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Nouvel atelier à la Villa: La Sophrologie

17 novembre 2010 par  
Classé dans Quoi de neuf ...

Atelier  de sophrologie

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Un nouvel atelier à ouvert ses portes à la Villa : une sophrologue intervient une fois toutes les deux semaines afin d’offrir un moment de détente et de relaxation aux résidents. Un vendredi sur deux, ils travaillent ensemble sur plusieurs thèmes, la conscience corporelle, la posture, la respiration, et la relaxation.

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La sophrologie, crée par le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre, est une méthode permettant de développer ses capacités personnelles et professionnelles.

C’est la science de la conscience, de l’harmonie corps-esprit. La
sophrologie contribue à améliorer notre bien-être en agissant sur nos tensions
physiques et psychiques. Elle développe notre regard intérieur, augmente la
confiance en soi et contribue au renforcement et à la découverte de nos valeurs.
Par des technique simples, accessibles à tous, la sophrologie permet de découvrir
son corps sans tensions musculaires inutiles, d’y trouver des sensations corporelles agréables et l’apaisement de l’esprit; c’est le lâcher prise, la porte d’entrée de la connaissance de soi et du développement de son propre potentiel.

Sophrologie

Le Professeur Caycedo à créé sa méthode en se basant sur plusieurs sources:
l’hypnose, le relaxation (Schultz,Jaccobson) les philosophies orientales (yoga,
bouddhisme, zen) la psychiatrie existentielle et la phenomenologie (Husserl,
Heidegger).

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